Unsere Angebote

Gestaltzeit im Frühling

Worum geht es?
Gestaltzeit im Frühling ist ein gestalttherapeutisches Gruppenseminar. Bei diesem geht es darum, einen geschützten Raum zu schaffen, in welchem du dich deinen inneren Prozessen zuwenden und alte Glaubenssätze, Verhaltens- und Beziehungsmuster verändern kannst. Dabei unterstützt dich das Gruppensetting, welches wie ein Verstärker für deine Prozesse wirken kann. Indem du dich zeigst und mitteilst, gesehen wirst, dir Feedback einholst und in Kontakt mit den anderen gehst, hast du die Gelegenheit, neue, heilsame Erfahrungen zu machen. Was passiert, wenn du dich wirklich mit dem zeigst, was bei dir gerade los ist? Wenn du ausdrückst, was es zu sagen gibt? Wenn du überprüfst, ob deine Sorgen und Ängste, die dich im Kontakt mit anderen zurückhalten, in der Realität überhaupt begründet sind? Der sichere Rahmen ermöglicht es dir, neue Wege zu gehen, dich auszuprobieren und innerlich zu wachsen. Dabei wirst du von drei erfahrenen GestalttherapeutInnen begleitet und unterstützt.

Wie arbeiten wir?
Wir arbeiten mit gestalttherapeutischen Methoden und einer humanistischen Grundhaltung. Das heißt für uns, dass DU entscheidest, was gerade für dich dran ist, ob du tief in deine Themen eintauchen möchtest oder gerade Sicherheit und Stärkung brauchst. Wir verstehen uns als ProzessbegleiterInnen, die dich in der Entfaltung DEINES individuellen Prozesses unterstützen. Dabei bringen wir Erfahrung aus verschiedenen therapeutischen Richtungen mit (Gestalttherapie, traumasensibles Arbeiten in Pesso-Therapie und NARM, systemische Beratung). Da wir therapeutische Prozesse ganzheitlich betrachten, ist uns auch der Einbezug des Körpers wichtig.

Was passiert konkret?
Herz des Seminars sind die Kleingruppen, in welchen wir immer wieder zusammen finden werden. Dort gibt es die Möglichkeit, im Kontakt mit und in Begleitung der Therapeutin oder des Therapeuten an den eigenen Themen zu forschen. Im Hier und Jetzt kannst du schauen, welche Themen auftauchen, auch im Kontakt mit den anderen. Sich in der eigenen Stärke und Verletzlichkeit zu zeigen und gesehen zu werden, können dabei sehr heilsam sein.
Regelmäßig kommen die Kleingruppen in der Großgruppe zusammen für Austausch, therapeutische Übungen oder für gemeinsames Wohlfühlen.

Wie sind die äußeren Rahmenbedingungen?
Das Seminar findet im Haus Tobias in Freiburg-Herdern statt. Dort nutzen wir die Räumlichkeiten der anthroposophischen Schule. Schlafmöglichkeiten sind dabei in den gemütlichen Klassenzimmern mit eigenem Bettzeug und Matratze/Isomatte (je nach Anzahl der Teilnehmenden werden ein bis drei Menschen in einem Zimmer schlafen). Mit vegetarischem Essen wirst du rundum versorgt, dabei legen wir Wert darauf, dass es auch für Veganer*innen ein gutes Angebot gibt. Kosten für Essen und Logis betragen 100€. Diese werden als Seminaranzahlung geleistet.
Uns ist es sehr wichtig, dass alle Menschen unabhängig von ihrer finanziellen Situation an unserem Seminar teilnehmen können. Deshalb geben wir eine große Spanne beim Seminarbeitrag zwischen 150€ und 400€ an, wobei du am Ende des Seminars entscheiden kannst, wie viel du zahlen kannst und was dir das Seminar wert ist.

Rezensionen:

• „Ich hatte das Glück an der Gestaltzeit im Herbst teilzunehmen. Hier konnte ich gut in Kontakt mit meinen Gefühlen kommen und hilfreiche Werkzeuge für meinen Alltag mitnehmen. Das Team hat mir bei meinen schwierigen Prozessen professionellen Beistand geleistet. Ich kann es nur dringlich jedem empfehlen.“ Paddy(34), IT
• „Die Gestaltzeit hat mich sehr viel spüren lassen. Ich wurde sehr gut begleitet in meinen Prozessen und die Kombi aus Kleingruppen, körperlichen Übungen und Wie-geht-es mir-genau-jetzt-Runden haben mir sehr gut getan. Ich bin therapieerfahren und habe mehrere Jahre Gesprächstherapie hinter mir. Die Gestaltzeit hat mich sehr viel tiefer in Kontakt mit mir selbst gebracht als diese vorherigen Therapieerfahrungen. Ich will mehr davon.“ Fine(31), Sozialarbeiterin
• „Das Seminar inklusive der Ortswahl mit unmittelbarer Nähe zur Natur und zum Wald hat mich mehr zu mir selbst, zu meiner Kraft und zu meinen Wurzeln geführt. Der vertrauensvolle, warmherzige Rahmen hat dazu geführt, dass ich mich genau mit dem zeigen konnte, was da war: Verletzlichkeit und tiefer Schmerz, genauso wie Kraft und Größe. Danke!“ Sarah (33), Sozialarbeiterin
• „Ich habe mich in unserer Gruppe sehr wohl und gut umsorgt gefühlt. Wir haben fünf Tage in einer Waldorfschule am Waldrand verbracht und hatten hierdurch reichlich Möglichkeit für Austausch, eigenen Prozessen nachzugehen und dabei nicht den Halt zu verlieren bzw. sich immer wieder erden zu lassen. Agnes, Edgar und Martin zeigen sich nahbar und auf Augenhöhe – alles darf sein, nichts muss und es ist alles ein Prozess. Ich komme sehr gerne wieder. Danke euch!“ Chiara (29), Kinder und Jungendpsychotherapeutin i.A.

Gestaltzeit – Der Kongress

Der Kongress bietet ein Forum für Verbindung und Vernetzung und stellt den Rahmen für einen neugierigen, offenen Austausch zur Verfügung. Durch Vorträge und Diskussionen werden theoretische sowie praktische Erfahrungen, Haltungen und Fragen bewegt, die zu neuen Impulsen anregen sollen. Auf diese Weise weben wir zusammen das Netz der Gestalttherapie-Praxis in der Region Freiburg weiter. Was wäre Gestalttherapie ohne integrative Erfahrung? Durch erlebnisorientierte Workshops und Selbsterfahrungsgruppen dürfen die Prinzipien der Gestalttherapie mit jeder Zelle des Körpers spürbar werden.

Angaben weichen minimal vom gedruckten Papier-Flyer ab: wir freuen uns, in Ergänzung am Samstag und Sonntag je einen weiteren Workshop anbieten zu können – siehe Programmheft.

Die Vorträge am Vormittag werden beim Kongress ohne vorherige Zuordnung zugänglich sein.

Du kannst für Samstag und Sonntag jeweils einen Workshop (14 – 15:30 Uhr) und eine Selbsterfahrungseinheit (16-18 Uhr) auswählen.

Ein Workshop beinhaltet einen theoretischen Input und Erfahrungsübungen bzw. Diskussionen in der Gruppe. Bei der Selbsterfahrungseinheit liegt der Fokus auf dem Erfahrungsraum.

Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.

Gestaltzeit & Paarzeit

Gestaltzeit - deine Trauer

Ein Seminar für Abschied, Loslassen und Trauern.

Wenn du einen Verlust erlebst, kann das viel auslösen. Herzschmerz, Liebe, Leere. Wut, Abgeschnitten sein, sich nicht verstanden fühlen. Sich tief verbunden fühlen, Gehalten sein. Sich einsam fühlen, den Boden verlieren. Frei sein. Jeden Tag anders oder über Wochen gleich. Ein Verlust kann uns in Kontakt bringen mit einer vorher nie gefühlten Tiefe des Lebens und uns vergessen lassen, wo auf dieser Welt unser zu Hause ist - Trauer kann so verschieden sein!

Bei „Gestaltzeit und deine Trauer“ öffnen wir einen geschützten Raum, in dem wir uns den individuell verschiedenen Schichten des Trauerns nähern. Gemeinsam mit Menschen, die etwas Anderes und vielleicht etwas ganz Ähnliches wie du erlebt haben, darf sich ein Rahmen aus Mitgefühl, Bezeugen und Gemeinschaft kreieren. In behutsamen Gruppen- und Einzelarbeiten, werden wir uns auch von der Natur, ihren Elementen und ihren großen Wandlungsfähigkeiten unterstützen lassen und auf diese Weise vielleicht auch Raum schaffen für etwas Neues.

Gestaltzeit - auf der Wandelwiese

Ein Selbsterfahrungsseminar mit Gestalt- und Naturarbeit. Für den Wandel auf dieser Welt.

Du sehnst dich nach Räumen, in denen du dich authentisch zeigen kannst bzw. herausfinden kannst, wie das überhaupt geht?
Du bist auf der Suche nach Orten, an denen du anderen Menschen wirklich begegnen kannst und Verbindung möglich wird?
Du wünschst dir mehr Zugang zu dir und mehr Klarheit für deinen weiteren Weg?

Unser Verändern in der Welt wird möglich, wenn wir beginnen, unsere alten Schichten abzutragen und auf diese Weise unsere Wirkkraft freizusetzen. Besonders im Rahmen einer Gruppe werden neue, heilsame Erfahrungen ermöglicht, die unser Sein in der Welt positiv beeinflussen können. Das ist mutig, aber lohnt sich! Durch Transformation auf der individuellen Ebene können wir konkrete nächste Schritte gehen, die den Wandel im Außen nachhaltig realisieren.

Gestaltzeit ist ein Selbsterfahrungsseminar zur Persönlichkeitsentwicklung, das Gestaltarbeit und Naturarbeit miteinander verbindet. Bepackt mit der Forschungsfrage Wie erlebe ich mich? Im Kontakt mit anderen Menschen und im Kontakt mit der Natur - schlagen wir unsere Zelte auf und verbringen 4 Tage in einer Gruppe von 8-14 Menschen auf der Wandelwiese der Gemeinschaft „Wandelgut“ in Mechow bei Lübeck. In den Gruppenzeiten werden wir mit einem Angebot aus Begegnungs- und Körperübungen und Gestalt - Sitzungen im Gruppenkontext im gemeinsamen Prozess sein. Die Schwellengänge in der Natur und die Alleinsein- Zeit laden dich ein, zu dir und deiner ganz eigenen inneren Ausrichtung zu kommen. Dabei bestimmst du selbst, in welchem Tempo und wie tief du in deine Erfahrung ein-tauchst.

Gestaltzeit zu Mittsommer

Ein Zusammenkommen zur Sommersonnenwende.

Erlebe die kraftvolle Verbindung gestalttherapeutischer Prozessbegleitung und ritueller Naturarbeit zu Themen der Sommersonnenwende: Licht, Fülle, Sichtbarkeit, Höhepunkt. Das Jahr steht im Zenit, die Natur in ihrer prächtigen Fülle - Was ist in deinem Leben sichtbar? Darfst du strahlen? Oder lässt der Blick ins Licht deine Schatten hervortreten? Lass dich in die Stille der Natur fallen. Begegne dir in deiner Fülle. Erfahre achtsam-liebevolle Begleitung. Kreiere dein eigenes Ritual. Zelebriere im gemeinschaftlichen Kreis mit einem Sonnenwendfeuer den Höhepunkt des Lichts.

Gestaltzeit - Angst und Mut

„Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern sich der eigenen Angst zuzuwenden.“

Wir alle kennen Angst. Sie hält uns immer wieder davon ab, uns so zu zeigen, wie wir sind, nach unseren Bedürfnissen zu handeln und voll im Leben zu stehen. Wir haben z.B. Angst davor, abgelehnt zu werden, andern zu viel zu sein oder nicht zu genügen und trauen uns nicht das zu, was wir verwirklichen wollen. Auch andere Ängste wie Angst vor Krankheit, Verlust- und Existenzangst etc. können uns stark einschränken.
Bei diesem Seminar möchten wir mit Dir einen sicheren Raum in Gemeinschaft eröffnen, in welchem du Gelegenheit hast, dich deinen Ängsten mit Mitgefühl zuzuwenden, dich zu zeigen, Kraft, Mut und Vertrauen zu schöpfen und neue Schritte zu gehen.